昨日は所用があったので自転車で新宿へ行った。
だいたい新宿には雨で無い限りこの季節だと自転車で行きます。
ついでに確定申告を提出して、
ちょうど昼下がりのいい陽気だったので
新宿中央公園で散歩しました。
確定申告も終わらせれて、ほっとした気持ちで
寒めの日とはいえ、日中は春らしい日差しで散歩日和。
帰りも自転車でいい運動になったし
いい一日を過ごせた、と思った。
ところがどっこい、夜中に目がかゆくて目が覚めてしまいました。
花粉症初心者なのでわかっていなかったのですが
日中の一番花粉が飛んでいる時間帯にずっと外にいて
自転車で花粉を吸いまくって帰ってきたようです。
反省して製薬会社のホームページで花粉症の基礎対応について
勉強しました。
こういうときネットがあってよかった、と思った。
帰ってきたときに上着をはたいて花粉を落とす、
わたしは目がメインの症状なので、帰宅後すぐに目を洗う、
洗濯物は部屋干し、コンタクトよりメガネがベター、
花粉が多い時間帯は外出をなるべく避ける、などを学んだ。
うぅ、安心して外に出たい。。
今から花粉症用メガネを買いに行きます。